Худеем и кормим грудью

Женщине после родов, чтоб выкормить грудью малыша не обязательно есть калорийную пищу, а тем более мучное, сладкое и жирное. По личному опыту кормлю ребенка уже 10 месяцев, но питаться правильно начала только месяц назад. Есть такая поговорка: «Женщина 9 месяцев носит, 9 месяцев кормит и 9 приходит в себя». Конечно, 9 месяцев есть не в себя, чтоб откормить бутуза не совсем правильный подход. Многие Мамы не кормят, только для того, чтоб быстрее прийти в форму.
За беременность я набрала 30 киллограммов, 10 после родов ушло с ребенком, а остальные 20 до сих пор на месте. Поначалу я не замечала недостатков в себе. Я ЖЕ КОРМЛЮ РЕБЕНКА!!! Позже отражение в зеркале мне стало нравиться все меньше. Муж начал подшучивать, типа: «Любимый бегемотик». Я решила хоть понемногу взяться за себя. Вот уже 2 недели я ем вареное мясо, овсянку, гречку, легкие супы. Пью нежирный кефир и молоко, много зеленого и травяного чая. Принимаю витамины и ем фрукты. Молоко осталось на том же уровне, а вот вещи стали свободнее да и ощущение внутри меня изменилось. Почувствовала себя легче в прямом и переносном смысле этого слова. Главное не отступать от того, что начала и все получится! Как говорит моя кума, съев кусочек торта: «Ненавижу себя за это». Дорогие мамочки и просто полнушечки, мы попробуем еще все самые вкусные сладости, которые есть в природе!

Обсудить на форуме >>

Вернуться в раздел >>